কাউন্সেলর
আলাপের মাধ্যমে আচরণ বুঝে নেন 23টি সেশনেই রুটিনটা পরিষ্কার হতে পারে
- দৈনিক সময়সীমা ঠিক করতে সাহায্য করেন
- ট্রিগার চিনতে শেখান
- পরিবারের সঙ্গে কথা বলার পথ দেখান
কেউ যদি একটু থামতে চান, সেটাই এখানে সহজ gk999 App-এ স্ব-নিষেধাজ্ঞা, সীমা আর সহায়তার পথ একসাথে আছে Dhaka-র ব্যবহারকারীরাও bKash, Nagad আর Rocket দিয়ে অ্যাকাউন্ট সামলাতে পারেন
নিবন্ধন করুন লগইন
রেটিং
4.9 / 5
পর্যালোচনা
39,638
সক্রিয় ব্যবহারকারী
768K+
চালু আছে
2021
এই সংখ্যাগুলো শুধু ভরসা দেখায় না এগুলো বোঝায়, সুরক্ষা আর নিয়ন্ত্রণ নিয়ে ব্যবহারকারীরা নিয়মিত ফিরে আসছেন
কখনও কখনও সাপোর্ট নয়, মানুষই দরকার হয় তখন সঠিক পেশাদার সাহায্য নিলে চাপ অনেক কমে যায়
আলাপের মাধ্যমে আচরণ বুঝে নেন 23টি সেশনেই রুটিনটা পরিষ্কার হতে পারে
চাপ, ঘুম আর মনোযোগের দিকটা দেখেন ঢাকার অনেক অনলাইন সেশন 30 মিনিটের মধ্যে শেষ হয়
দ্রুত কথা বলার জন্য ভালো প্রয়োজন হলে একই দিনে শুরু করা যায়
একই অভিজ্ঞতার মানুষের সঙ্গে কথা হয় ছোট ছোট অভ্যাস বদলাতে এটি কাজে লাগে
কারও যদি বিরতি দরকার হয়, সেটি জোরে বলতে হয় না অ্যাপের ভেতরেই সীমা বসানো যায়, আর দরকার হলে স্ব-নিষেধাজ্ঞাও চালু করা যায়
এখানে তিনটি জিনিস বেশি কাজে দেয় সময়, অ্যাক্সেস আর নোটিফিকেশন এগুলো একসাথে নিয়ন্ত্রণ করলে তাড়াহুড়ো কমে
দিনে কতক্ষণ থাকবেন, সেটাই আগে ঠিক করুন 15 মিনিটের বিরতিও অনেক সময় কাজে লাগে
প্রয়োজন হলে সাময়িকভাবে ঢোকা বন্ধ রাখা যায় পরে আবার ফিরে আসাও সহজ থাকে
বারবার মনে করিয়ে দিলে মনোযোগ নষ্ট হয় তাই অপ্রয়োজনীয় আলার্ট কমিয়ে রাখা ভালো
বাংলাদেশে অনেক ব্যবহারকারী মোবাইলেই সব দেখেন তাই স্ব-নিয়ন্ত্রণের সেটিংগুলো স্পষ্ট রাখা জরুরি, বিশেষ করে bKash বা Nagad দিয়ে অ্যাকাউন্ট ম্যানেজ করলে
দিনের শুরুতেই সীমা লিখে রাখুন মনে না থাকলে ফোনের নোট অ্যাপে রাখুন
টানা থাকলে সিদ্ধান্ত খারাপ হয় 20 মিনিটের বিরতি অনেক সময় যথেষ্ট
Dhaka-র ব্যস্ত দিনের মতো এখানে তাড়াহুড়ো করা ঠিক নয় আগে ভাবুন, তারপর এগোন
Rocket বা Nagad ব্যবহারের সময়ও একই নিয়ম মানুন অর্থ ব্যবস্থাপনা আর অ্যাকাউন্ট নিয়ন্ত্রণ একসাথে চললে ঝুঁকি কমে
সতর্ক ব্যবহার মানে কড়াকড়ি নয় এটি এমন একটি অভ্যাস, যেখানে আপনি নিজের নিয়ম নিজেই ধরেন
gk999 App-এ সেই নিয়ম দেখা, বদলানো আর থামানো সহজ রাখা হয়েছে কেউ চাইলে 1 মিনিটেই লগইন করে সীমা ঠিক করতে পারেন, আর প্রয়োজনে পরে আবার সেভাবেই ফিরতে পারেন
কোনো সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা হলে একা থাকবেন না আগে সাহায্য পৃষ্ঠা দেখুন, তারপর দরকার হলে যোগাযোগ পৃষ্ঠা থেকে বার্তা দিন
আপনার অ্যাকাউন্ট আর সুরক্ষা নিয়ে প্রশ্ন থাকলে প্রশ্নোত্তর অনেক দ্রুত উত্তর দেয় আর নীতিমালা বুঝতে চাইলে শর্তাবলি আর গোপনীয়তা নীতি দেখুন
অনলাইন সাহায্য দ্রুত মেলে
প্রয়োজনে অ্যাকাউন্ট বিরতিও করা যায়
bKash, Nagad আর Rocket সহায়ক থাকে
শেষে, gk999 App ব্যবহার করবেন নিজের গতি মেনে স্ব-নিষেধাজ্ঞা, খেলোয়াড় সুরক্ষা আর নিরাপদ খেলার নিয়ম ধরলে অভিজ্ঞতাটা অনেক স্থির থাকে